先日、なんばパークスで昨日の体験レッスンを受けてきた。

忘れないうちにポイントを復習。

  • 手の動きに視線を合わせる
  • ボールを持っているようなイメージで
  • 体を動かさずとも、イメージで同効果を得る
  • ゆっくり動かすことに意識を集中する
  • 動きのスピードにムラがでないように
  • 足を肩幅に広げて、両腕は胸の前あたりに置く。視線は指の間で集中させる。30分以上

先生、曰く体幹力を鍛えることがどのスポーツにも有効であるとのこと。中国の気孔事情なんかも教わり面白い参考材料になった。

なんばパークスでは、その他にも体験コースが豊富にあるので、どんどん挑戦あるのみ。